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仕事モードでもバレずに二重をキープ
朝5分＋夜1分で「眠そう」「疲れてる」を脱出
ドラッグストア3,000円以内で十分スタート可
—
結論（最短ルート）
アイプチは「盛る」ためではなく「疲れて見えない目」を作るためのツールだと考えると、働く男性でも自然に取り入れやすくなります。
ポイントは、バレないことと、毎朝5分以内に終わること、この2つだけです。
結論から言うと、26〜40歳の働く男性が仕事用にアイプチを使うなら、次の3点を押さえればほぼ失敗しません。
1. 「接着タイプ」より「皮膜タイプ」を選ぶ
2. まぶたの線は「くっきり二重」ではなく「奥二重〜自然な二重」を狙う
3. 朝のルーティンに「洗顔→保湿→アイプチ→髪セット」の順で組み込む
皮膜タイプは、まぶた同士をくっつけるのではなく、まぶたの上に薄い膜を作って折り込むタイプです。
テカリが少なく、横から見ても目立ちにくいので、オフィスや商談でもバレにくい傾向があります。
—
背景と根拠（現場のあるある）
働く男性がアイプチに興味を持つきっかけは、だいたい次の3つに集約されます。
1. 「眠そう」「疲れてる？」と毎日のように言われる
2. ウェブ会議で自分の顔を見て、目の小ささや左右差が気になり始めた
3. 写真や社員証の顔が「やる気なさそう」に見える
特に30代半ば以降になると、まぶたのむくみやたるみで、20代の頃より目が小さく見えやすくなります。
睡眠時間が6時間を切る日が週3回以上ある人は、まぶたのむくみやクマが出やすいという報告もあり、実際に「朝の顔がぼんやりしている」と感じる男性は多いです。
「清潔感＝肌＋目元」の時代
営業職やマネジメント層の男性にヒアリングすると、第一印象で気にしているのは次の順番でした。
1位：肌の清潔感（テカリ、毛穴、青ひげ）
2位：目元の印象（クマ、眠そう、目つき）
3位：髪型と頭皮（フケ、ベタつき）
目元は「疲れて見えるかどうか」に直結します。
同じ顔でも、二重の線が少しはっきりするだけで「起きてる感」「やる気感」が増すと感じる人は多く、社内アンケートでも「目元がはっきりした同僚は、仕事ができそうに見える」と答えた人が6割を超えたケースもあります。
男性がアイプチをためらう理由
一方で、実際にアイプチを使っている男性はまだ少数派です。
ためらう理由として多いのは次の3つです。
- 「バレたら恥ずかしい」
- 「時間がかかりそう」
- 「目に悪そうで怖い」
ここで重要なのは、女性向けの「盛るメイク」と同じ発想で考えないことです。
働く男性にとってのアイプチは、あくまで「眠そうな目を普通に戻す」「左右差を少し整える」ための補正ツールです。
実際、ドラッグストアで買える皮膜タイプのアイプチは、1本1,200〜2,000円前後で約1〜2か月使えることが多く、1日あたりにすると20〜60円程度の投資です。
朝5分の時間と1日50円前後で「疲れて見える問題」がある程度和らぐなら、投資対効果としては悪くないラインと言えます。
—
具体的な手順（最大5ステップ）
ここからは、朝のルーティンに組み込める「バレないメンズアイプチ」の手順を、5ステップで解説します。
全体で慣れれば3〜5分程度を目安にしてください。
ステップ1：アイテム選び（初期投資2,000〜3,000円）
最初に、ドラッグストアかネットで次の3点をそろえます。
- 皮膜タイプのアイプチ（1,200〜2,000円前後）
- 綿棒（100〜200円前後）
- まぶた用の保湿クリームかジェル（1,000〜1,500円前後）
皮膜タイプのアイプチは、パッケージに「非接着」「皮膜」「自然な二重」などと書かれているものを選ぶとよいです。
色は透明タイプか、半透明のベージュ系が仕事用には無難です。
接着タイプは、まぶた同士をくっつけるため、テカリやヨレが目立ちやすく、横から見たときに不自然になりやすいです。
営業職や人と近距離で話すことが多い人は、まず皮膜タイプから試す方がリスクが低いと考えられます。
ステップ2：下準備（朝2分）
アイプチの前に、まぶたの皮脂と水分量を整えます。
ここを雑にすると、ヨレやすくなり、バレる原因になります。
1. 洗顔（30〜60秒）
ぬるま湯で顔を濡らし、洗顔料をよく泡立ててから、Tゾーンと頬を中心に洗います。
まぶたはこすらず、泡を軽く乗せる程度にして、指の腹でやさしくなでるくらいにとどめます。
2. タオルオフ（30秒）
清潔なタオルで、押さえるように水分を取ります。
まぶたをゴシゴシこすると、赤みやむくみの原因になるので避けます。
3. 保湿（30〜60秒）
化粧水を顔全体になじませたあと、まぶたには「薄く」保湿クリームかジェルをのせます。
量は片目につき米粒半分くらいが目安です。
塗りすぎるとアイプチが付きにくくなるので、指で軽くなじませてから、1分ほど置いてなじませます。
ここまでで約2分。
この段階で、まぶたがテカテカしていないかを確認してください。
テカリが強い場合は、ティッシュで軽く押さえて余分な油分を取ります。
ステップ3：ライン決め（片目30秒）
次に、どこに二重のラインを作るかを決めます。
ここで「くっきり二重」を狙うと一気にバレやすくなるので、あくまで「奥二重〜自然な二重」を目標にします。
1. 付属のプッシャー（Y字スティックなど）を使い、まぶたを軽く押し上げてみます。
2. 目を開けた状態で、黒目の上あたりから目尻にかけて、自然に線が入りそうな位置を探します。
3. まぶたを押したときに、白目が見えすぎる位置は不自然になりやすいので、そこから1〜2ミリ下げた位置を基準にします。
左右でまぶたの厚みが違う人は、同じ高さにこだわりすぎない方が自然です。
鏡から30〜40センチ離れて、顔全体を見たときに「違和感がないか」を優先してください。
ライン決めは、最初の1週間くらいは少し時間がかかるかもしれませんが、慣れると片目10〜15秒程度で決まるようになります。
ステップ4：アイプチ塗布（両目で1〜2分）
ラインが決まったら、いよいよアイプチを塗ります。
皮膜タイプの場合の基本的な流れは次の通りです。
1. 容器からブラシを取り出し、余分な液を容器のフチで軽くしごきます。
ブラシに液がつきすぎていると、テカリやヨレの原因になります。
2. 目を軽く閉じた状態で、決めたラインに沿って、細く一筆書きのように塗ります。
幅は2〜3ミリ程度が目安です。
塗る範囲が広すぎると、まぶた全体が不自然に突っ張って見えやすくなります。
3. 塗ったあとは、目を閉じたまま20〜40秒ほど乾かします。
このとき、うちわや手であおぐと早く乾きますが、風が強すぎるとムラになりやすいので注意します。
4. 半乾きくらいになったら、プッシャーでラインの中央を軽く押し上げ、そのままゆっくり目を開けます。
完全に乾く前に形を決めることで、自然な折り込みになりやすくなります。
5. 目を開けた状態で、二重のラインが自然に見えるかを確認します。
テカリが気になる場合は、綿棒で軽く押さえて余分な液を取ります。
両目で1〜2分が目安です。
慣れてくると、片目30秒前後で仕上がるようになります。
ステップ5：仕上げとチェック（1分）
最後に、全体のバランスを確認します。
ここを丁寧にやるかどうかで「バレるかどうか」が大きく変わります。
1. 鏡から30〜40センチ離れて、顔全体をチェックします。
目元だけでなく、髪型やひげ、肌のテカリも一緒に確認すると、清潔感の総合点が上がります。
2. 横顔も確認します。
まぶたのテカリや、皮膜の境目が目立っていないかをチェックします。
スマホのインカメラで横から撮ってみると、他人からの見え方に近くなります。
3. 必要に応じて、目元にだけフェイスパウダーを軽くはたくと、テカリが抑えられ、より自然に見えます。
男性用の透明パウダーなら、1,000〜1,500円前後でドラッグストアにあります。
ここまでで、トータル3〜5分程度です。
朝のルーティンとしては「洗顔→保湿→アイプチ→髪セット→ひげチェック」という流れにすると、習慣化しやすくなります。
—
よくある失敗と対処（3つ）
アイプチ初心者の男性がつまずきやすいポイントと、その対処法を3つに絞って解説します。
1. 「バレバレな不自然二重」になる
原因の多くは、ラインの位置と幅の取りすぎです。
くっきり平行二重を狙うと、一気に「やってます感」が出ます。
対処法としては、次の2点を意識します。
- 目頭側はあえて一重〜奥二重のまま残し、黒目の上〜目尻側だけラインを作る
- ラインの幅は2〜3ミリ以内に抑え、まぶたの中央だけ少し高めにする
これにより、正面から見たときは自然な二重、伏し目のときはほぼ一重に見えることが多くなります。
「なんとなく目がはっきりした」くらいを目標にすると、職場でも違和感が出にくくなります。
2. 昼過ぎにヨレてテカる
朝はうまくいっても、昼過ぎになると皮膜がヨレてテカリが出てくることがあります。
特に、オフィスの乾燥や、皮脂の分泌が多い人に起こりやすいです。
対処法としては、次のような工夫が考えられます。
- 朝の保湿を「塗りすぎない」ことを徹底する
- アイプチを塗る前に、まぶたをティッシュで軽く押さえて油分を取る
- 昼休みにトイレで、綿棒で軽く押さえてテカリを取る
どうしてもヨレやすい場合は、皮膜タイプの中でも「速乾」「マット仕上げ」と書かれている商品を試すのも一案です。
商品によっては、1日8〜10時間程度の持続をうたっているものもありますが、実際には肌質や環境によって差が出るため、まずは自分の職場環境で半日試してみるとよいです。
3. まぶたが赤くなったりかゆくなる
アイプチは、まぶたに直接使うアイテムなので、肌が敏感な人は赤みやかゆみが出ることがあります。
特に、毎日長時間使い続けると、負担が蓄積しやすいと考えられます。
対処法としては、次の3つを意識してください。
- 週に1〜2日は「何もつけない日」を作る
- 夜は必ずぬるま湯でやさしくオフし、保湿をする
- 赤みやかゆみが続く場合は、使用を中止し、必要に応じて皮膚科で相談する
オフの方法は、クレンジングを使わなくても、ぬるま湯と洗顔料で落ちるタイプを選ぶと、まぶたへの負担が少なくなります。
夜のケアは、洗顔後にまぶたにも使える保湿クリームを、片目につき米粒半分くらい塗るだけで十分です。
時間にして1分もかかりません。
—
シーン別の微調整（面接/会議/会食/在宅/移動）
同じアイプチでも、シーンによって「どこまでやるか」を変えると、バレにくさと効果のバランスが取りやすくなります。
面接や転職活動のとき
面接官との距離は1〜2メートル程度が多く、表情や目元はかなり見られます。
ただし、やりすぎると「盛っている」と受け取られるリスクもあります。
面接時のポイントは次の通りです。
- 目頭側はほぼ一重のまま残し、黒目の上〜目尻だけを軽く折り込む
- ラインの幅は2ミリ前後に抑え、あくまで「眠そうな目を普通に戻す」イメージで
- アイプチ以外のメイクはしないか、クマが気になる場合のみコンシーラーを少量使う
面接は、表情や話し方の方が圧倒的に重要です。
アイプチは「マイナスをゼロに戻す」程度にとどめるのが無難です。
社内会議やプレゼンのとき
社内会議では、同僚や上司に「なんか今日違う？」と気づかれやすい距離感になります。
一方で、プレゼンなどで前に立つ場合は、少し目元がはっきりしていた方が、声や内容が伝わりやすいと感じる人もいます。
この場合は、次のような調整が考えられます。
- 普段よりラインを0.5ミリほど高めにして、黒目の上だけ少し強めに折り込む
- 目尻側はあえて弱めにして、「目力はあるが、やりすぎていない」状態を狙う
- 会議前にトイレでテカリチェックをしておく（30秒で済みます）
プレゼン時間が30分を超える場合でも、朝しっかり仕込んでおけば、途中で崩れることは少ないと感じる人が多いです。
ただし、汗をかきやすい人は、ハンカチで目元をこすらないように注意してください。
取引先との会食や商談のとき
会食や商談では、距離が近く、照明も店によってまちまちです。
特に、ダウンライトの店では、テカリが強調されやすくなります。
このシーンでは、次の2点を意識するとよいです。
- アイプチの量を普段より少し減らし、テカリを抑える
- 会食前に、目元とTゾーンだけフェイスパウダーを軽くはたく
会食は2〜3時間に及ぶことも多いですが、皮膜タイプなら、途中で触らなければ持つことが多いです。
トイレに立ったときに、鏡で軽くチェックする習慣をつけておくと安心です。
在宅/ウェブ会議のとき
在宅勤務やウェブ会議では、カメラ越しに自分の顔を見る機会が増えます。
ここで「自分の目が小さくて眠そう」と感じて、アイプチに興味を持つ男性は少なくありません。
ウェブ会議では、次のような工夫が有効です。
- カメラの位置を目線より少し上にし、自然と目を開ける角度にする
- アイプチは、黒目の上だけ軽く折り込む程度にし、左右差を整えることを優先する
- 画面の明るさを少し上げて、目元の影を飛ばす
ウェブ会議は、相手との距離が実質30〜50センチ程度の「ドアップ」になることもありますが、画質がそこまで高くない場合も多く、自然な二重であればバレにくいと感じる人が多いです。
通勤や移動中のとき
通勤電車や移動中は、意外と他人の顔を見ている人は少ないです。
それでも気になる場合は、次のような点を意識すると安心です。
- 朝のアイプチは、家を出る15〜20分前までに終わらせておき、完全に乾かす
- マスクをしている場合は、目元だけが強調されるので、ラインを控えめにする
- 電車内で目をこすらないように意識する
通勤時間が片道30〜60分ある人でも、朝しっかり仕込んでおけば、オフィスに着くまでに崩れることは少ないと感じる人が多いです。
—
まとめ（今日やる3つ）
今日から始められる「バレないメンズアイプチ」の第一歩を、3つに絞ります。
1. ドラッグストアで「皮膜タイプのアイプチ」と「綿棒」を買う（合計2,000円前後）
2. 夜の風呂上がりに、片目だけでいいので、5分だけライン決めと塗布の練習をする
3. 明日の朝、出社の1時間前に起きて、実際に片目だけ試してみる
いきなり両目を完璧に仕上げようとすると、時間もかかり、失敗したときのダメージも大きくなります。
まずは片目だけ、在宅勤務の日や予定の少ない日に試して、慣れてから本番に使うのが現実的です。
—
FAQ
Q: 時短で最低限は？
A: 朝の3分を目安に、「洗顔→まぶたの油分オフ→アイプチ」の3工程に絞るとよいです。
洗顔は30〜60秒、ティッシュでまぶたを押さえるのに30秒、アイプチの塗布と乾燥で1〜2分。
髪型やひげの手入れと並行して行えば、トータルの朝支度時間を10分以内に収めることも十分可能です。
Q: コスパ重視だと？
A: 皮膜タイプのアイプチ1本（1,200〜1,500円前後）で、毎日使っても約1〜2か月持つことが多いです。
1日あたりにすると20〜50円程度です。
初期投資として、アイプチ＋綿棒＋まぶた用保湿で合計3,000円前後を見ておけば、2〜3か月は持つ計算になります。
まずは1本だけ買って、1週間ほど試してからリピートするか判断すると、無駄な出費を抑えやすくなります。
Q: 敏感肌は？
A: 敏感肌の人は、次の3点を意識すると負担を減らせる可能性があります。
1. 「低刺激」「アルコールフリー」などと表示された商品を選ぶ
2. いきなり毎日使わず、週2〜3回、短時間から始める
3. 夜は必ずぬるま湯と洗顔料でやさしくオフし、まぶたにも使える保湿クリームを薄く塗る
それでも赤みやかゆみが数日続く場合は、使用を中止し、必要に応じて皮膚科で相談することが勧められます。
アイプチ以外にも、睡眠時間を1日あたり30分増やす、塩分を控えるなど、むくみ対策を並行して行うと、目元の印象が和らぐこともあります。
—
「清潔感×働く男性」の視点で見ると、アイプチはあくまで「目元のマイナスをゼロに戻すための小さな投資」です。
朝の5分と1日50円前後のコストで、「眠そう」「疲れてる？」と言われる回数が減るなら、十分に検討する価値があります。
まずは週末の夜5分から、静かに実験を始めてみてください。# バレないメンズアイプチ入門
【要約】
仕事モードでもバレずに二重をキープ
朝5分＋夜1分で「眠そう」「疲れてる」を脱出
ドラッグストア3,000円以内で十分スタート可
—
結論（最短ルート）
アイプチは「盛る」ためではなく「疲れて見えない目」を作るためのツールだと考えると、働く男性でも自然に取り入れやすくなります。
ポイントは、バレないことと、毎朝5分以内に終わること、この2つだけです。
結論から言うと、26〜40歳の働く男性が仕事用にアイプチを使うなら、次の3点を押さえればほぼ失敗しません。
1. 「接着タイプ」より「皮膜タイプ」を選ぶ
2. まぶたの線は「くっきり二重」ではなく「奥二重〜自然な二重」を狙う
3. 朝のルーティンに「洗顔→保湿→アイプチ→髪セット」の順で組み込む
皮膜タイプは、まぶた同士をくっつけるのではなく、まぶたの上に薄い膜を作って折り込むタイプです。
テカリが少なく、横から見ても目立ちにくいので、オフィスや商談でもバレにくい傾向があります。
—
背景と根拠（現場のあるある）
働く男性がアイプチに興味を持つきっかけは、だいたい次の3つに集約されます。
1. 「眠そう」「疲れてる？」と毎日のように言われる
2. ウェブ会議で自分の顔を見て、目の小ささや左右差が気になり始めた
3. 写真や社員証の顔が「やる気なさそう」に見える
特に30代半ば以降になると、まぶたのむくみやたるみで、20代の頃より目が小さく見えやすくなります。
睡眠時間が6時間を切る日が週3回以上ある人は、まぶたのむくみやクマが出やすいという報告もあり、実際に「朝の顔がぼんやりしている」と感じる男性は多いです。
「清潔感＝肌＋目元」の時代
営業職やマネジメント層の男性にヒアリングすると、第一印象で気にしているのは次の順番でした。
1位：肌の清潔感（テカリ、毛穴、青ひげ）
2位：目元の印象（クマ、眠そう、目つき）
3位：髪型と頭皮（フケ、ベタつき）
目元は「疲れて見えるかどうか」に直結します。
同じ顔でも、二重の線が少しはっきりするだけで「起きてる感」「やる気感」が増すと感じる人は多く、社内アンケートでも「目元がはっきりした同僚は、仕事ができそうに見える」と答えた人が6割を超えたケースもあります。
男性がアイプチをためらう理由
一方で、実際にアイプチを使っている男性はまだ少数派です。
ためらう理由として多いのは次の3つです。
- 「バレたら恥ずかしい」
- 「時間がかかりそう」
- 「目に悪そうで怖い」
ここで重要なのは、女性向けの「盛るメイク」と同じ発想で考えないことです。
働く男性にとってのアイプチは、あくまで「眠そうな目を普通に戻す」「左右差を少し整える」ための補正ツールです。
実際、ドラッグストアで買える皮膜タイプのアイプチは、1本1,200〜2,000円前後で約1〜2か月使えることが多く、1日あたりにすると20〜60円程度の投資です。
朝5分の時間と1日50円前後で「疲れて見える問題」がある程度和らぐなら、投資対効果としては悪くないラインと言えます。
—
具体的な手順（最大5ステップ）
ここからは、朝のルーティンに組み込める「バレないメンズアイプチ」の手順を、5ステップで解説します。
全体で慣れれば3〜5分程度を目安にしてください。
ステップ1：アイテム選び（初期投資2,000〜3,000円）
最初に、ドラッグストアかネットで次の3点をそろえます。
- 皮膜タイプのアイプチ（1,200〜2,000円前後）
- 綿棒（100〜200円前後）
- まぶた用の保湿クリームかジェル（1,000〜1,500円前後）
皮膜タイプのアイプチは、パッケージに「非接着」「皮膜」「自然な二重」などと書かれているものを選ぶとよいです。
色は透明タイプか、半透明のベージュ系が仕事用には無難です。
接着タイプは、まぶた同士をくっつけるため、テカリやヨレが目立ちやすく、横から見たときに不自然になりやすいです。
営業職や人と近距離で話すことが多い人は、まず皮膜タイプから試す方がリスクが低いと考えられます。
ステップ2：下準備（朝2分）
アイプチの前に、まぶたの皮脂と水分量を整えます。
ここを雑にすると、ヨレやすくなり、バレる原因になります。
1. 洗顔（30〜60秒）
ぬるま湯で顔を濡らし、洗顔料をよく泡立ててから、Tゾーンと頬を中心に洗います。
まぶたはこすらず、泡を軽く乗せる程度にして、指の腹でやさしくなでるくらいにとどめます。
2. タオルオフ（30秒）
清潔なタオルで、押さえるように水分を取ります。
まぶたをゴシゴシこすると、赤みやむくみの原因になるので避けます。
3. 保湿（30〜60秒）
化粧水を顔全体になじませたあと、まぶたには「薄く」保湿クリームかジェルをのせます。
量は片目につき米粒半分くらいが目安です。
塗りすぎるとアイプチが付きにくくなるので、指で軽くなじませてから、1分ほど置いてなじませます。
ここまでで約2分。
この段階で、まぶたがテカテカしていないかを確認してください。
テカリが強い場合は、ティッシュで軽く押さえて余分な油分を取ります。
ステップ3：ライン決め（片目30秒）
次に、どこに二重のラインを作るかを決めます。
ここで「くっきり二重」を狙うと一気にバレやすくなるので、あくまで「奥二重〜自然な二重」を目標にします。
1. 付属のプッシャー（Y字スティックなど）を使い、まぶたを軽く押し上げてみます。
2. 目を開けた状態で、黒目の上あたりから目尻にかけて、自然に線が入りそうな位置を探します。
3. まぶたを押したときに、白目が見えすぎる位置は不自然になりやすいので、そこから1〜2ミリ下げた位置を基準にします。
左右でまぶたの厚みが違う人は、同じ高さにこだわりすぎない方が自然です。
鏡から30〜40センチ離れて、顔全体を見たときに「違和感がないか」を優先してください。
ライン決めは、最初の1週間くらいは少し時間がかかるかもしれませんが、慣れると片目10〜15秒程度で決まるようになります。
ステップ4：アイプチ塗布（両目で1〜2分）
ラインが決まったら、いよいよアイプチを塗ります。
皮膜タイプの場合の基本的な流れは次の通りです。
1. 容器からブラシを取り出し、余分な液を容器のフチで軽くしごきます。
ブラシに液がつきすぎていると、テカリやヨレの原因になります。
2. 目を軽く閉じた状態で、決めたラインに沿って、細く一筆書きのように塗ります。
幅は2〜3ミリ程度が目安です。
塗る範囲が広すぎると、まぶた全体が不自然に突っ張って見えやすくなります。
3. 塗ったあとは、目を閉じたまま20〜40秒ほど乾かします。
このとき、うちわや手であおぐと早く乾きますが、風が強すぎるとムラになりやすいので注意します。
4. 半乾きくらいになったら、プッシャーでラインの中央を軽く押し上げ、そのままゆっくり目を開けます。
完全に乾く前に形を決めることで、自然な折り込みになりやすくなります。
5. 目を開けた状態で、二重のラインが自然に見えるかを確認します。
テカリが気になる場合は、綿棒で軽く押さえて余分な液を取ります。
両目で1〜2分が目安です。
慣れてくると、片目30秒前後で仕上がるようになります。
ステップ5：仕上げとチェック（1分）
最後に、全体のバランスを確認します。
ここを丁寧にやるかどうかで「バレるかどうか」が大きく変わります。
1. 鏡から30〜40センチ離れて、顔全体をチェックします。
目元だけでなく、髪型やひげ、肌のテカリも一緒に確認すると、清潔感の総合点が上がります。
2. 横顔も確認します。
まぶたのテカリや、皮膜の境目が目立っていないかをチェックします。
スマホのインカメラで横から撮ってみると、他人からの見え方に近くなります。
3. 必要に応じて、目元にだけフェイスパウダーを軽くはたくと、テカリが抑えられ、より自然に見えます。
男性用の透明パウダーなら、1,000〜1,500円前後でドラッグストアにあります。
ここまでで、トータル3〜5分程度です。
朝のルーティンとしては「洗顔→保湿→アイプチ→髪セット→ひげチェック」という流れにすると、習慣化しやすくなります。
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よくある失敗と対処（3つ）
アイプチ初心者の男性がつまずきやすいポイントと、その対処法を3つに絞って解説します。
1. 「バレバレな不自然二重」になる
原因の多くは、ラインの位置と幅の取りすぎです。
くっきり平行二重を狙うと、一気に「やってます感」が出ます。
対処法としては、次の2点を意識します。
- 目頭側はあえて一重〜奥二重のまま残し、黒目の上〜目尻側だけラインを作る
- ラインの幅は2〜3ミリ以内に抑え、まぶたの中央だけ少し高めにする
これにより、正面から見たときは自然な二重、伏し目のときはほぼ一重に見えることが多くなります。
「なんとなく目がはっきりした」くらいを目標にすると、職場でも違和感が出にくくなります。
2. 昼過ぎにヨレてテカる
朝はうまくいっても、昼過ぎになると皮膜がヨレてテカリが出てくることがあります。
特に、オフィスの乾燥や、皮脂の分泌が多い人に起こりやすいです。
対処法としては、次のような工夫が考えられます。
- 朝の保湿を「塗りすぎない」ことを徹底する
- アイプチを塗る前に、まぶたをティッシュで軽く押さえて油分を取る
- 昼休みにトイレで、綿棒で軽く押さえてテカリを取る
どうしてもヨレやすい場合は、皮膜タイプの中でも「速乾」「マット仕上げ」と書かれている商品を試すのも一案です。
商品によっては、1日8〜10時間程度の持続をうたっているものもありますが、実際には肌質や環境によって差が出るため、まずは自分の職場環境で半日試してみるとよいです。
3. まぶたが赤くなったりかゆくなる
アイプチは、まぶたに直接使うアイテムなので、肌が敏感な人は赤みやかゆみが出ることがあります。
特に、毎日長時間使い続けると、負担が蓄積しやすいと考えられます。
対処法としては、次の3つを意識してください。
- 週に1〜2日は「何もつけない日」を作る
- 夜は必ずぬるま湯でやさしくオフし、保湿をする
- 赤みやかゆみが続く場合は、使用を中止し、必要に応じて皮膚科で相談する
オフの方法は、クレンジングを使わなくても、ぬるま湯と洗顔料で落ちるタイプを選ぶと、まぶたへの負担が少なくなります。
夜のケアは、洗顔後にまぶたにも使える保湿クリームを、片目につき米粒半分くらい塗るだけで十分です。
時間にして1分もかかりません。
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シーン別の微調整（面接/会議/会食/在宅/移動）
同じアイプチでも、シーンによって「どこまでやるか」を変えると、バレにくさと効果のバランスが取りやすくなります。
面接や転職活動のとき
面接官との距離は1〜2メートル程度が多く、表情や目元はかなり見られます。
ただし、やりすぎると「盛っている」と受け取られるリスクもあります。
面接時のポイントは次の通りです。
- 目頭側はほぼ一重のまま残し、黒目の上〜目尻だけを軽く折り込む
- ラインの幅は2ミリ前後に抑え、あくまで「眠そうな目を普通に戻す」イメージで
- アイプチ以外のメイクはしないか、クマが気になる場合のみコンシーラーを少量使う
面接は、表情や話し方の方が圧倒的に重要です。
アイプチは「マイナスをゼロに戻す」程度にとどめるのが無難です。
社内会議やプレゼンのとき
社内会議では、同僚や上司に「なんか今日違う？」と気づかれやすい距離感になります。
一方で、プレゼンなどで前に立つ場合は、少し目元がはっきりしていた方が、声や内容が伝わりやすいと感じる人もいます。
この場合は、次のような調整が考えられます。
- 普段よりラインを0.5ミリほど高めにして、黒目の上だけ少し強めに折り込む
- 目尻側はあえて弱めにして、「目力はあるが、やりすぎていない」状態を狙う
- 会議前にトイレでテカリチェックをしておく（30秒で済みます）
プレゼン時間が30分を超える場合でも、朝しっかり仕込んでおけば、途中で崩れることは少ないと感じる人が多いです。
ただし、汗をかきやすい人は、ハンカチで目元をこすらないように注意してください。
取引先との会食や商談のとき
会食や商談では、距離が近く、照明も店によってまちまちです。
特に、ダウンライトの店では、テカリが強調されやすくなります。
このシーンでは、次の2点を意識するとよいです。
- アイプチの量を普段より少し減らし、テカリを抑える
- 会食前に、目元とTゾーンだけフェイスパウダーを軽くはたく
会食は2〜3時間に及ぶことも多いですが、皮膜タイプなら、途中で触らなければ持つことが多いです。
トイレに立ったときに、鏡で軽くチェックする習慣をつけておくと安心です。
在宅/ウェブ会議のとき
在宅勤務やウェブ会議では、カメラ越しに自分の顔を見る機会が増えます。
ここで「自分の目が小さくて眠そう」と感じて、アイプチに興味を持つ男性は少なくありません。
ウェブ会議では、次のような工夫が有効です。
- カメラの位置を目線より少し上にし、自然と目を開ける角度にする
- アイプチは、黒目の上だけ軽く折り込む程度にし、左右差を整えることを優先する
- 画面の明るさを少し上げて、目元の影を飛ばす
ウェブ会議は、相手との距離が実質30〜50センチ程度の「ドアップ」になることもありますが、画質がそこまで高くない場合も多く、自然な二重であればバレにくいと感じる人が多いです。
通勤や移動中のとき
通勤電車や移動中は、意外と他人の顔を見ている人は少ないです。
それでも気になる場合は、次のような点を意識すると安心です。
- 朝のアイプチは、家を出る15〜20分前までに終わらせておき、完全に乾かす
- マスクをしている場合は、目元だけが強調されるので、ラインを控えめにする
- 電車内で目をこすらないように意識する
通勤時間が片道30〜60分ある人でも、朝しっかり仕込んでおけば、オフィスに着くまでに崩れることは少ないと感じる人が多いです。
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まとめ（今日やる3つ）
今日から始められる「バレないメンズアイプチ」の第一歩を、3つに絞ります。
1. ドラッグストアで「皮膜タイプのアイプチ」と「綿棒」を買う（合計2,000円前後）
2. 夜の風呂上がりに、片目だけでいいので、5分だけライン決めと塗布の練習をする
3. 明日の朝、出社の1時間前に起きて、実際に片目だけ試してみる
いきなり両目を完璧に仕上げようとすると、時間もかかり、失敗したときのダメージも大きくなります。
まずは片目だけ、在宅勤務の日や予定の少ない日に試して、慣れてから本番に使うのが現実的です。
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FAQ
Q: 時短で最低限は？
A: 朝の3分を目安に、「洗顔→まぶたの油分オフ→アイプチ」の3工程に絞るとよいです。
洗顔は30〜60秒、ティッシュでまぶたを押さえるのに30秒、アイプチの塗布と乾燥で1〜2分。
髪型やひげの手入れと並行して行えば、トータルの朝支度時間を10分以内に収めることも十分可能です。
Q: コスパ重視だと？
A: 皮膜タイプのアイプチ1本（1,200〜1,500円前後）で、毎日使っても約1〜2か月持つことが多いです。
1日あたりにすると20〜50円程度です。
初期投資として、アイプチ＋綿棒＋まぶた用保湿で合計3,000円前後を見ておけば、2〜3か月は持つ計算になります。
まずは1本だけ買って、1週間ほど試してからリピートするか判断すると、無駄な出費を抑えやすくなります。
Q: 敏感肌は？
A: 敏感肌の人は、次の3点を意識すると負担を減らせる可能性があります。
1. 「低刺激」「アルコールフリー」などと表示された商品を選ぶ
2. いきなり毎日使わず、週2〜3回、短時間から始める
3. 夜は必ずぬるま湯と洗顔料でやさしくオフし、まぶたにも使える保湿クリームを薄く塗る
それでも赤みやかゆみが数日続く場合は、使用を中止し、必要に応じて皮膚科で相談することが勧められます。
アイプチ以外にも、睡眠時間を1日あたり30分増やす、塩分を控えるなど、むくみ対策を並行して行うと、目元の印象が和らぐこともあります。
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「清潔感×働く男性」の視点で見ると、アイプチはあくまで「目元のマイナスをゼロに戻すための小さな投資」です。
朝の5分と1日50円前後のコストで、「眠そう」「疲れてる？」と言われる回数が減るなら、十分に検討する価値があります。
まずは週末の夜5分から、静かに実験を始めてみてください。
