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Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!【要約】
清潔感のある髪型は「盛る」より「整える」
朝10分と月1回カットで第一印象は激変する
骨格と仕事シーンに合わせて微調整するだけでいい
—
結論（最短ルート）
盛れる髪型を一言でまとめると「清潔感があって、骨格に合っていて、再現しやすい髪型」です。
流行のヘアカタログを追いかけるより、次の3つを押さえた方が投資対効果は高くなりやすいです。
1. 骨格と生えぐせに合う「ベースカット」を決める
2. 朝10分以内で再現できるスタイリングを覚える
3. シーン別に「盛り度合い」を1〜2段階だけ変える
「盛れる＝派手」ではありません。
26〜40歳の働く男性にとっての盛れる髪型は、取引先や上司から見て「清潔感があって仕事ができそう」に見えることが最優先です。
—
背景と根拠（現場のあるある）
第一印象の55〜60％は見た目で決まるという心理学の有名な話があります。
その中でも髪型は、顔のフレームとして印象を大きく左右しやすいパーツです。
現場でよく聞く「あるある」を整理すると、こんなパターンが多いです。
- 「服はユニクロでもいいけど、髪だけはちゃんとしてほしい」（人事・面接官）
- 「営業は髪がボサボサなだけで、だらしなく見える」（営業部長）
- 「在宅勤務で髪をサボったら、久々の出社で老けたと言われた」（35歳・企画職）
実際、同じ顔でも髪型を変えるだけで印象はかなり変わります。
都内の美容室で、ビフォーアフターを撮影しているサロンのデータを見ると、
「カット＋スタイリング後に『若く見える』『仕事できそう』と自己評価した人」が8割以上という話もあります。
また、髪型は「清潔感」の土台でもあります。
青ひげやクマ、毛穴やテカリをケアしても、髪がベタついていたり、寝ぐせのままだと台無しになりやすいです。
- 朝のヘアセットにかける平均時間は5〜7分
- 月1回のカット代は4,000〜6,000円がボリュームゾーン
- ワックスやジェルは1個1,200〜2,000円で1〜2か月もつことが多い
この程度の時間とお金で「第一印象」と「仕事の信頼感」が上がるなら、投資対効果はかなり高い部類に入ると考えられます。
—
具体的な手順（最大5ステップ）
ここでは「盛れる髪型」を作るための流れを、5ステップで整理します。
美容室に行く前から、朝の10分の使い方まで、順番に見ていきます。
ステップ1：自分の「盛れポイント」を知る（骨格と髪質チェック）
まずは、自分の骨格と髪質をざっくり把握します。
これを外すと、どんなに流行の髪型にしても「似合わない」「セットが決まらない」状態になりやすいです。
鏡の前で、次の3つをチェックしてみてください。
- 顔の形：丸顔／面長／ベース型（エラ張り）／逆三角形
- 髪質：直毛／くせ毛／柔らかい／硬い／多い／少ない
- 生えぐせ：つむじの向き／前髪が割れやすい場所／浮きやすい部分
目安としてはこんな感じです。
- 丸顔：トップにボリュームを出し、サイドは締めるとバランスが取りやすい
- 面長：トップを立てすぎず、前髪を少し下ろすと落ち着いて見えやすい
- ベース型：サイドを短くしすぎず、少し長さを残して骨格をカバーしやすい
- 逆三角形：サイドと襟足に少しボリュームを残すと、貧相に見えにくい
髪質に関しては、直毛で硬い人は「動きのある束感」を出すのがやや難しく、
柔らかくて少ない人は「ボリュームキープ」が課題になりやすいです。
この時点で「自分はどのパターンか」をスマホのメモに書いておくと、美容室で伝えやすくなります。
ステップ2：美容室で「仕事で盛れるベースカット」を作る
次に、美容室選びとオーダーの仕方です。
ここを間違えると、毎朝のスタイリング時間が2倍以上になりやすいです。
目安として、月1回〜1.5か月に1回、カットに行くのがおすすめです。
1回4,000〜6,000円のカットなら、1日あたり130〜200円程度の投資です。
美容室選びのポイントは3つです。
1. メンズ比率が高い店かどうか（ホットペッパーなどで確認）
2. 仕事向けスタイルの写真が多いか
3. スタイリングの説明をしてくれるか
予約時に「仕事で清潔感が出る髪型にしたい」と一言入れておくと、美容師側もイメージしやすくなります。
オーダーのコツは、抽象的な言葉を避けて、次のように具体的に伝えることです。
- 「営業職で、取引先と会うことが多いです」
- 「朝のセットは5〜10分で終わらせたいです」
- 「ワックスは使い慣れていないので、簡単なやり方を教えてほしいです」
- 「前髪は目にかからない長さで、横は耳に少しかかるくらいがいいです」
写真を1〜2枚見せるのも有効です。
ただし、芸能人の写真を見せるときは「雰囲気だけ近づけたいです」と伝えた方が現実的です。
26〜40歳の働く男性におすすめの「ベースカット」は、次の3タイプです。
- ショート〜ベリーショート（刈り上げあり）
→ 面接、営業、管理職など、かっちりした印象が必要な人向け
- ショート〜ミディアムのマッシュベース
→ クリエイティブ職、IT系、在宅多めの人向け
- 七三〜センターパートのビジネスパートスタイル
→ プレゼンや商談が多く、落ち着いた印象を出したい人向け
どれも「耳周りと襟足はスッキリ」「前髪は目にかからない」が清潔感の基本ラインです。
ステップ3：朝10分の「盛れるルーティン」を決める
盛れる髪型は、カットだけでは完成しません。
朝の5〜10分のスタイリングで、清潔感と立体感を出すことが重要です。
基本の流れは次の通りです。
1. 髪を根元からしっかり濡らす（シャワーまたは霧吹きで30〜60秒）
2. ドライヤーで根元から乾かす（3〜5分）
3. ワックスまたはジェルを「米粒〜小豆1粒分」手に広げる
4. 後頭部→サイド→トップ→前髪の順でなじませる（1〜2分）
5. 必要ならスプレーでキープ（10〜20秒）
時間配分の目安はこんなイメージです。
- 濡らす：1分
- 乾かす：4分
- ワックス：3分
- 微調整：2分
合計10分以内に収まります。
在宅勤務の日は、ワックスを省いて「ドライヤーで形を整えるだけ」なら5分で終わります。
ワックスの量は、髪の長さと量によりますが、最初は少なめが無難です。
- ベリーショート：米粒〜小豆1粒分
- ショート：小豆1〜1.5粒分
- マッシュ〜ミディアム：小豆1.5〜2粒分
足りなければ少しずつ足す方が、ベタつきやテカリを防ぎやすいです。
ステップ4：シーン別に「盛り度合い」を変える
同じベースカットでも、スタイリングで印象を変えられます。
仕事のシーンに合わせて、盛り度合いを3段階くらいで使い分けると便利です。
例として、ショート〜マッシュベースの場合。
- 在宅／社内作業の日：ドライヤーで自然なボリュームだけ出す。ワックスはなし、またはごく少量
- 通常出社の日：ワックスでトップに少し束感を出し、前髪は目にかからないように流す
- プレゼン／商談の日：分け目をはっきりさせ、ツヤ感のあるワックスやジェルでキリッと仕上げる
盛り度合いを変えるのにかかる時間は、プラス2〜3分程度です。
「今日は誰と会う日か」を朝の1分で確認し、髪型のレベルを1〜2段階上げるイメージです。
ステップ5：月1回のメンテナンスと「写真チェック」
最後に、盛れる髪型をキープするためのメンテナンスです。
髪は1か月で約1〜1.5センチ伸びると言われています。
ショート〜ミディアムの場合、1.5か月を超えると「もっさり感」が出やすくなります。
おすすめは次のサイクルです。
- カット：4〜6週間に1回（4,000〜6,000円）
- カラーをしている場合：6〜8週間に1回リタッチ（5,000〜8,000円）
また、月に1回でいいので、スマホで自分の髪型を正面・横・後ろから撮ってみてください。
在宅勤務が増えた人ほど、気づかないうちに「伸びすぎ」「寝ぐせ跡」が常態化していることがあります。
写真でチェックするポイントは3つです。
- 耳周りと襟足がスッキリしているか
- 前髪が目にかかっていないか
- トップに少しボリュームがあるか
これだけで「清潔感のある盛れる状態」をキープしやすくなります。
—
よくある失敗と対処（3つ）
盛れる髪型を目指すときに、働く男性がやりがちな失敗を3つ挙げます。
それぞれ、すぐできる対処法もセットで紹介します。
失敗1：ワックスのつけすぎで「テカテカ・ベタベタ」
ドラッグストアで買ったワックスを、指先にたっぷり取ってそのまま前髪につけてしまうパターンです。
結果として、前だけペタッと重くなり、頭皮もテカって見えやすくなります。
【対処】
- 量は「思った半分」からスタートする
- 手のひらと指の間に、透明になるまでしっかり伸ばす（10〜15秒）
- まず後頭部からつけて、余った分を前髪に使う
どうしてもベタつきが気になる人は、マット系やクリーム系のワックスを選ぶと、テカリが出にくいです。
価格は1,200〜1,800円程度で、毎日使っても1〜2か月は持つことが多いです。
失敗2：ドライヤーを使わず「自然乾燥」で済ませる
夜にシャンプーして、そのまま自然乾燥。
朝は寝ぐせを水でちょっと濡らして、手ぐしでごまかす。
このパターンは、ボリュームが出にくく、毛流れも安定しません。
【対処】
- 夜も朝も、根元だけはドライヤーで乾かす（各3分）
- つむじ周りと前髪の根元を、指で立ち上げながら乾かす
- ドライヤーは顔側からではなく、後ろから前に向かって当てる
ドライヤーを使うだけで、青ひげやクマ、毛穴のテカリより先に「清潔感」が出やすくなります。
朝3〜5分のドライヤーは、かなりコスパの良い習慣です。
失敗3：流行の髪型をそのまま真似して「仕事に合わない」
SNSや動画で見た韓国風マッシュや、強めのパーマスタイルをそのまま真似してしまうケースです。
プライベートでは盛れても、面接や商談では「チャラい」「軽そう」と受け取られる可能性があります。
【対処】
- 流行スタイルは「ボリューム」と「前髪の長さ」を1段階落とす
- サイドと襟足はスッキリさせて、全体のシルエットをコンパクトにする
- 美容師に「仕事で浮かない範囲で、少しだけトレンド感を入れてほしい」と伝える
盛れる髪型は「TPOに合っていること」が前提です。
特に30代後半〜40手前になると、落ち着きと清潔感のバランスが重要になります。
—
シーン別の微調整（面接/会議/会食/在宅/移動）
同じベースカットでも、シーンごとに少しだけ盛り方を変えると、印象のコントロールがしやすくなります。
ここでは、代表的な5つのシーン別に、具体的な微調整を紹介します。
面接：盛りすぎない「信頼感重視」
面接では、清潔感と誠実さが最優先です。
盛りすぎると「自己主張が強そう」と受け取られる可能性があります。
ポイントは3つです。
- 前髪は目にかからないように、横か斜めに流す
- サイドと襟足はスッキリ。耳は半分以上見える長さに
- ツヤは控えめ。マット〜ナチュラルな質感のワックスを少量
朝のセット時間は10分以内で十分です。
面接の前日〜3日前までにカットを済ませておくと、切りたての不自然さもなく、ちょうど良い状態になりやすいです。
会議・プレゼン：トップに少し「盛って」説得力アップ
社内会議やプレゼンでは、「できる感」と「説得力」が求められます。
ここでは、トップに少しボリュームを出して、顔周りをスッキリさせるのが有効です。
具体的には次のように調整します。
- 分け目をはっきりさせる（七三またはセンターパート）
- トップの根元を立ち上げて、頭の形をきれいに見せる
- 前髪は額を少し見せることで、表情が明るく見えやすい
ワックスは小豆1〜1.5粒分を、後頭部からなじませていきます。
最後に、前髪とトップを指でつまんで軽く束感を出すと、立体感が出て「盛れている」印象になります。
商談・会食：ツヤ感を少し足して「きちんと感」
取引先との商談や、仕事の会食では、清潔感に加えて「きちんと感」や「大人っぽさ」が求められます。
ここでは、ツヤ感を少し足すのが効果的です。
- ツヤの出るワックスやジェルを、いつもの半分〜同量使う
- サイドと襟足をタイトに抑え、シルエットをコンパクトに
- 前髪は下ろしすぎず、軽く流すか上げる
ツヤ感のあるスタイリング剤は、つけすぎると「ギトギト」に見えやすいので注意が必要です。
ジェルならパール1粒分、グリースなら小豆1粒分から試してみてください。
在宅／ウェブ会議：上半身だけ「盛る」
在宅勤務の日は、つい髪型をサボりがちです。
しかし、ウェブ会議で映るのは顔と髪型が中心です。
ここを整えるだけで、画面越しの印象はかなり変わります。
在宅の日のおすすめルーティンは次の通りです。
- 朝、前髪とトップだけ濡らしてドライヤーで整える（3〜5分）
- ワックスは米粒〜小豆0.5粒分を、前髪とトップ中心になじませる
- サイドと襟足は、手ぐしで整える程度でも十分
カメラ越しだと、ツヤよりも「ボリューム」と「前髪の位置」が目立ちます。
前髪が目にかかっていると、眠そう、やる気なさそうに見えやすいので、額が少し見える位置に調整すると良いです。
移動・外回り：汗と風対策で「崩れにくく」
外回りや出張が多い人は、汗や風で髪型が崩れやすいのが悩みになりがちです。
ここでは「キープ力」と「リセットのしやすさ」のバランスが重要です。
対策の例は次の通りです。
- 朝はドライヤーでしっかり根元を立ち上げて乾かす（5分）
- ワックス＋ハードスプレーを軽く使って形を固定する
- 小さめのワックス（30〜50g）をカバンに入れておき、トイレで30秒だけ整え直す
ハードスプレーは、髪から20センチほど離して、全体に1〜2秒ずつ吹きかける程度で十分です。
1本1,000〜1,500円程度で、毎日使っても1〜2か月は持つことが多いです。
—
まとめ（今日やる3つ）
盛れる髪型は、特別なことをする必要はありません。
今日からできることを3つに絞ると、次のようになります。
1. 鏡の前で、自分の顔型と髪質をチェックしてメモする（5分）
2. 明日から、朝のドライヤーを「根元から3〜5分」だけ必ずやる
3. 次回のカット予約を「4〜6週間後」に入れておく
この3つだけでも、1か月後の第一印象はかなり変わりやすいです。
服やスキンケアにお金をかける前に、まずは「髪型」というフレームを整えることが、清潔感アップの近道になります。
—
FAQ
Q: 時短で最低限は？
A: 朝5分あれば、最低限の「盛れる状態」は作りやすいです。
具体的には、前髪とトップをしっかり濡らして、ドライヤーで根元から乾かすのに3分。
その後、ワックスを米粒〜小豆0.5粒分だけ手に広げて、前髪とトップ中心になじませるのに2分。
これだけでも、寝ぐせのまま出社するのと比べて、清潔感と第一印象はかなり変わりやすいです。
—
Q: コスパ重視だと？
A: コスパを重視するなら、次の組み合わせがおすすめです。
- カット：4,000〜5,000円の美容室で、4〜6週間に1回
- スタイリング剤：1,200〜1,500円のワックスを1個（1〜2か月使用）
- ドライヤー：5,000〜8,000円クラスの一般的なもの
月あたりのコストは、
カット代（4,500円÷1.5か月＝3,000円程度）＋ワックス代（1,500円÷1.5か月＝1,000円程度）で、合計4,000円前後が目安です。
1日あたり約130円で、仕事の印象と信頼感が上がると考えると、かなり投資対効果は高いと言えそうです。
—
Q: 敏感肌は？
A: 敏感肌の人は、スタイリング剤やシャンプーが頭皮に合わないと、かゆみや赤みが出ることがあります。
そのため、次の点を意識すると良いかもしれません。
- 無香料または香料控えめのワックスやジェルを選ぶ
- シャンプーは「敏感肌用」「低刺激」と表示されたものを試す
- スタイリング剤は、頭皮ではなく髪の中間〜毛先を中心につける
- 夜は必ずシャンプーでスタイリング剤を落とし、すすぎを丁寧に行う（1〜2分かけるイメージ）
頭皮トラブルが続く場合は、自己判断だけで対処せず、皮膚科などで相談すると安心です。
髪型自体は、頭皮に負担がかかりにくいショート〜ミディアムで、ドライヤーの熱を当てすぎないようにするのも一案です。# 盛れる髪型メンズ完全ガイド
【要約】
清潔感のある髪型は「盛る」より「整える」
朝10分と月1回カットで第一印象は激変する
骨格と仕事シーンに合わせて微調整するだけでいい
—
結論（最短ルート）
盛れる髪型を一言でまとめると「清潔感があって、骨格に合っていて、再現しやすい髪型」です。
流行のヘアカタログを追いかけるより、次の3つを押さえた方が投資対効果は高くなりやすいです。
1. 骨格と生えぐせに合う「ベースカット」を決める
2. 朝10分以内で再現できるスタイリングを覚える
3. シーン別に「盛り度合い」を1〜2段階だけ変える
「盛れる＝派手」ではありません。
26〜40歳の働く男性にとっての盛れる髪型は、取引先や上司から見て「清潔感があって仕事ができそう」に見えることが最優先です。
—
背景と根拠（現場のあるある）
第一印象の55〜60％は見た目で決まるという心理学の有名な話があります。
その中でも髪型は、顔のフレームとして印象を大きく左右しやすいパーツです。
現場でよく聞く「あるある」を整理すると、こんなパターンが多いです。
- 「服はユニクロでもいいけど、髪だけはちゃんとしてほしい」（人事・面接官）
- 「営業は髪がボサボサなだけで、だらしなく見える」（営業部長）
- 「在宅勤務で髪をサボったら、久々の出社で老けたと言われた」（35歳・企画職）
実際、同じ顔でも髪型を変えるだけで印象はかなり変わります。
都内の美容室で、ビフォーアフターを撮影しているサロンのデータを見ると、
「カット＋スタイリング後に『若く見える』『仕事できそう』と自己評価した人」が8割以上という話もあります。
また、髪型は「清潔感」の土台でもあります。
青ひげやクマ、毛穴やテカリをケアしても、髪がベタついていたり、寝ぐせのままだと台無しになりやすいです。
- 朝のヘアセットにかける平均時間は5〜7分
- 月1回のカット代は4,000〜6,000円がボリュームゾーン
- ワックスやジェルは1個1,200〜2,000円で1〜2か月もつことが多い
この程度の時間とお金で「第一印象」と「仕事の信頼感」が上がるなら、投資対効果はかなり高い部類に入ると考えられます。
—
具体的な手順（最大5ステップ）
ここでは「盛れる髪型」を作るための流れを、5ステップで整理します。
美容室に行く前から、朝の10分の使い方まで、順番に見ていきます。
ステップ1：自分の「盛れポイント」を知る（骨格と髪質チェック）
まずは、自分の骨格と髪質をざっくり把握します。
これを外すと、どんなに流行の髪型にしても「似合わない」「セットが決まらない」状態になりやすいです。
鏡の前で、次の3つをチェックしてみてください。
- 顔の形：丸顔／面長／ベース型（エラ張り）／逆三角形
- 髪質：直毛／くせ毛／柔らかい／硬い／多い／少ない
- 生えぐせ：つむじの向き／前髪が割れやすい場所／浮きやすい部分
目安としてはこんな感じです。
- 丸顔：トップにボリュームを出し、サイドは締めるとバランスが取りやすい
- 面長：トップを立てすぎず、前髪を少し下ろすと落ち着いて見えやすい
- ベース型：サイドを短くしすぎず、少し長さを残して骨格をカバーしやすい
- 逆三角形：サイドと襟足に少しボリュームを残すと、貧相に見えにくい
髪質に関しては、直毛で硬い人は「動きのある束感」を出すのがやや難しく、
柔らかくて少ない人は「ボリュームキープ」が課題になりやすいです。
この時点で「自分はどのパターンか」をスマホのメモに書いておくと、美容室で伝えやすくなります。
ステップ2：美容室で「仕事で盛れるベースカット」を作る
次に、美容室選びとオーダーの仕方です。
ここを間違えると、毎朝のスタイリング時間が2倍以上になりやすいです。
目安として、月1回〜1.5か月に1回、カットに行くのがおすすめです。
1回4,000〜6,000円のカットなら、1日あたり130〜200円程度の投資です。
美容室選びのポイントは3つです。
1. メンズ比率が高い店かどうか（ホットペッパーなどで確認）
2. 仕事向けスタイルの写真が多いか
3. スタイリングの説明をしてくれるか
予約時に「仕事で清潔感が出る髪型にしたい」と一言入れておくと、美容師側もイメージしやすくなります。
オーダーのコツは、抽象的な言葉を避けて、次のように具体的に伝えることです。
- 「営業職で、取引先と会うことが多いです」
- 「朝のセットは5〜10分で終わらせたいです」
- 「ワックスは使い慣れていないので、簡単なやり方を教えてほしいです」
- 「前髪は目にかからない長さで、横は耳に少しかかるくらいがいいです」
写真を1〜2枚見せるのも有効です。
ただし、芸能人の写真を見せるときは「雰囲気だけ近づけたいです」と伝えた方が現実的です。
26〜40歳の働く男性におすすめの「ベースカット」は、次の3タイプです。
- ショート〜ベリーショート（刈り上げあり）
→ 面接、営業、管理職など、かっちりした印象が必要な人向け
- ショート〜ミディアムのマッシュベース
→ クリエイティブ職、IT系、在宅多めの人向け
- 七三〜センターパートのビジネスパートスタイル
→ プレゼンや商談が多く、落ち着いた印象を出したい人向け
どれも「耳周りと襟足はスッキリ」「前髪は目にかからない」が清潔感の基本ラインです。
ステップ3：朝10分の「盛れるルーティン」を決める
盛れる髪型は、カットだけでは完成しません。
朝の5〜10分のスタイリングで、清潔感と立体感を出すことが重要です。
基本の流れは次の通りです。
1. 髪を根元からしっかり濡らす（シャワーまたは霧吹きで30〜60秒）
2. ドライヤーで根元から乾かす（3〜5分）
3. ワックスまたはジェルを「米粒〜小豆1粒分」手に広げる
4. 後頭部→サイド→トップ→前髪の順でなじませる（1〜2分）
5. 必要ならスプレーでキープ（10〜20秒）
時間配分の目安はこんなイメージです。
- 濡らす：1分
- 乾かす：4分
- ワックス：3分
- 微調整：2分
合計10分以内に収まります。
在宅勤務の日は、ワックスを省いて「ドライヤーで形を整えるだけ」なら5分で終わります。
ワックスの量は、髪の長さと量によりますが、最初は少なめが無難です。
- ベリーショート：米粒〜小豆1粒分
- ショート：小豆1〜1.5粒分
- マッシュ〜ミディアム：小豆1.5〜2粒分
足りなければ少しずつ足す方が、ベタつきやテカリを防ぎやすいです。
ステップ4：シーン別に「盛り度合い」を変える
同じベースカットでも、スタイリングで印象を変えられます。
仕事のシーンに合わせて、盛り度合いを3段階くらいで使い分けると便利です。
例として、ショート〜マッシュベースの場合。
- 在宅／社内作業の日：ドライヤーで自然なボリュームだけ出す。ワックスはなし、またはごく少量
- 通常出社の日：ワックスでトップに少し束感を出し、前髪は目にかからないように流す
- プレゼン／商談の日：分け目をはっきりさせ、ツヤ感のあるワックスやジェルでキリッと仕上げる
盛り度合いを変えるのにかかる時間は、プラス2〜3分程度です。
「今日は誰と会う日か」を朝の1分で確認し、髪型のレベルを1〜2段階上げるイメージです。
ステップ5：月1回のメンテナンスと「写真チェック」
最後に、盛れる髪型をキープするためのメンテナンスです。
髪は1か月で約1〜1.5センチ伸びると言われています。
ショート〜ミディアムの場合、1.5か月を超えると「もっさり感」が出やすくなります。
おすすめは次のサイクルです。
- カット：4〜6週間に1回（4,000〜6,000円）
- カラーをしている場合：6〜8週間に1回リタッチ（5,000〜8,000円）
また、月に1回でいいので、スマホで自分の髪型を正面・横・後ろから撮ってみてください。
在宅勤務が増えた人ほど、気づかないうちに「伸びすぎ」「寝ぐせ跡」が常態化していることがあります。
写真でチェックするポイントは3つです。
- 耳周りと襟足がスッキリしているか
- 前髪が目にかかっていないか
- トップに少しボリュームがあるか
これだけで「清潔感のある盛れる状態」をキープしやすくなります。
—
よくある失敗と対処（3つ）
盛れる髪型を目指すときに、働く男性がやりがちな失敗を3つ挙げます。
それぞれ、すぐできる対処法もセットで紹介します。
失敗1：ワックスのつけすぎで「テカテカ・ベタベタ」
ドラッグストアで買ったワックスを、指先にたっぷり取ってそのまま前髪につけてしまうパターンです。
結果として、前だけペタッと重くなり、頭皮もテカって見えやすくなります。
【対処】
- 量は「思った半分」からスタートする
- 手のひらと指の間に、透明になるまでしっかり伸ばす（10〜15秒）
- まず後頭部からつけて、余った分を前髪に使う
どうしてもベタつきが気になる人は、マット系やクリーム系のワックスを選ぶと、テカリが出にくいです。
価格は1,200〜1,800円程度で、毎日使っても1〜2か月は持つことが多いです。
失敗2：ドライヤーを使わず「自然乾燥」で済ませる
夜にシャンプーして、そのまま自然乾燥。
朝は寝ぐせを水でちょっと濡らして、手ぐしでごまかす。
このパターンは、ボリュームが出にくく、毛流れも安定しません。
【対処】
- 夜も朝も、根元だけはドライヤーで乾かす（各3分）
- つむじ周りと前髪の根元を、指で立ち上げながら乾かす
- ドライヤーは顔側からではなく、後ろから前に向かって当てる
ドライヤーを使うだけで、青ひげやクマ、毛穴のテカリより先に「清潔感」が出やすくなります。
朝3〜5分のドライヤーは、かなりコスパの良い習慣です。
失敗3：流行の髪型をそのまま真似して「仕事に合わない」
SNSや動画で見た韓国風マッシュや、強めのパーマスタイルをそのまま真似してしまうケースです。
プライベートでは盛れても、面接や商談では「チャラい」「軽そう」と受け取られる可能性があります。
【対処】
- 流行スタイルは「ボリューム」と「前髪の長さ」を1段階落とす
- サイドと襟足はスッキリさせて、全体のシルエットをコンパクトにする
- 美容師に「仕事で浮かない範囲で、少しだけトレンド感を入れてほしい」と伝える
盛れる髪型は「TPOに合っていること」が前提です。
特に30代後半〜40手前になると、落ち着きと清潔感のバランスが重要になります。
—
シーン別の微調整（面接/会議/会食/在宅/移動）
同じベースカットでも、シーンごとに少しだけ盛り方を変えると、印象のコントロールがしやすくなります。
ここでは、代表的な5つのシーン別に、具体的な微調整を紹介します。
面接：盛りすぎない「信頼感重視」
面接では、清潔感と誠実さが最優先です。
盛りすぎると「自己主張が強そう」と受け取られる可能性があります。
ポイントは3つです。
- 前髪は目にかからないように、横か斜めに流す
- サイドと襟足はスッキリ。耳は半分以上見える長さに
- ツヤは控えめ。マット〜ナチュラルな質感のワックスを少量
朝のセット時間は10分以内で十分です。
面接の前日〜3日前までにカットを済ませておくと、切りたての不自然さもなく、ちょうど良い状態になりやすいです。
会議・プレゼン：トップに少し「盛って」説得力アップ
社内会議やプレゼンでは、「できる感」と「説得力」が求められます。
ここでは、トップに少しボリュームを出して、顔周りをスッキリさせるのが有効です。
具体的には次のように調整します。
- 分け目をはっきりさせる（七三またはセンターパート）
- トップの根元を立ち上げて、頭の形をきれいに見せる
- 前髪は額を少し見せることで、表情が明るく見えやすい
ワックスは小豆1〜1.5粒分を、後頭部からなじませていきます。
最後に、前髪とトップを指でつまんで軽く束感を出すと、立体感が出て「盛れている」印象になります。
商談・会食：ツヤ感を少し足して「きちんと感」
取引先との商談や、仕事の会食では、清潔感に加えて「きちんと感」や「大人っぽさ」が求められます。
ここでは、ツヤ感を少し足すのが効果的です。
- ツヤの出るワックスやジェルを、いつもの半分〜同量使う
- サイドと襟足をタイトに抑え、シルエットをコンパクトに
- 前髪は下ろしすぎず、軽く流すか上げる
ツヤ感のあるスタイリング剤は、つけすぎると「ギトギト」に見えやすいので注意が必要です。
ジェルならパール1粒分、グリースなら小豆1粒分から試してみてください。
在宅／ウェブ会議：上半身だけ「盛る」
在宅勤務の日は、つい髪型をサボりがちです。
しかし、ウェブ会議で映るのは顔と髪型が中心です。
ここを整えるだけで、画面越しの印象はかなり変わります。
在宅の日のおすすめルーティンは次の通りです。
- 朝、前髪とトップだけ濡らしてドライヤーで整える（3〜5分）
- ワックスは米粒〜小豆0.5粒分を、前髪とトップ中心になじませる
- サイドと襟足は、手ぐしで整える程度でも十分
カメラ越しだと、ツヤよりも「ボリューム」と「前髪の位置」が目立ちます。
前髪が目にかかっていると、眠そう、やる気なさそうに見えやすいので、額が少し見える位置に調整すると良いです。
移動・外回り：汗と風対策で「崩れにくく」
外回りや出張が多い人は、汗や風で髪型が崩れやすいのが悩みになりがちです。
ここでは「キープ力」と「リセットのしやすさ」のバランスが重要です。
対策の例は次の通りです。
- 朝はドライヤーでしっかり根元を立ち上げて乾かす（5分）
- ワックス＋ハードスプレーを軽く使って形を固定する
- 小さめのワックス（30〜50g）をカバンに入れておき、トイレで30秒だけ整え直す
ハードスプレーは、髪から20センチほど離して、全体に1〜2秒ずつ吹きかける程度で十分です。
1本1,000〜1,500円程度で、毎日使っても1〜2か月は持つことが多いです。
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まとめ（今日やる3つ）
盛れる髪型は、特別なことをする必要はありません。
今日からできることを3つに絞ると、次のようになります。
1. 鏡の前で、自分の顔型と髪質をチェックしてメモする（5分）
2. 明日から、朝のドライヤーを「根元から3〜5分」だけ必ずやる
3. 次回のカット予約を「4〜6週間後」に入れておく
この3つだけでも、1か月後の第一印象はかなり変わりやすいです。
服やスキンケアにお金をかける前に、まずは「髪型」というフレームを整えることが、清潔感アップの近道になります。
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FAQ
Q: 時短で最低限は？
A: 朝5分あれば、最低限の「盛れる状態」は作りやすいです。
具体的には、前髪とトップをしっかり濡らして、ドライヤーで根元から乾かすのに3分。
その後、ワックスを米粒〜小豆0.5粒分だけ手に広げて、前髪とトップ中心になじませるのに2分。
これだけでも、寝ぐせのまま出社するのと比べて、清潔感と第一印象はかなり変わりやすいです。
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Q: コスパ重視だと？
A: コスパを重視するなら、次の組み合わせがおすすめです。
- カット：4,000〜5,000円の美容室で、4〜6週間に1回
- スタイリング剤：1,200〜1,500円のワックスを1個（1〜2か月使用）
- ドライヤー：5,000〜8,000円クラスの一般的なもの
月あたりのコストは、
カット代（4,500円÷1.5か月＝3,000円程度）＋ワックス代（1,500円÷1.5か月＝1,000円程度）で、合計4,000円前後が目安です。
1日あたり約130円で、仕事の印象と信頼感が上がると考えると、かなり投資対効果は高いと言えそうです。
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Q: 敏感肌は？
A: 敏感肌の人は、スタイリング剤やシャンプーが頭皮に合わないと、かゆみや赤みが出ることがあります。
そのため、次の点を意識すると良いかもしれません。
- 無香料または香料控えめのワックスやジェルを選ぶ
- シャンプーは「敏感肌用」「低刺激」と表示されたものを試す
- スタイリング剤は、頭皮ではなく髪の中間〜毛先を中心につける
- 夜は必ずシャンプーでスタイリング剤を落とし、すすぎを丁寧に行う（1〜2分かけるイメージ）
頭皮トラブルが続く場合は、自己判断だけで対処せず、皮膚科などで相談すると安心です。
髪型自体は、頭皮に負担がかかりにくいショート〜ミディアムで、ドライヤーの熱を当てすぎないようにするのも一案です。
