オススメ本 【オススメ本】読書には実はルールがあった！？面白い読書術
読書の習慣が人生を変える！成功者が実践する読書の大切さや、読書を習慣化する5つのステップを解説。スマホ時間を減らし、知識と未来を広げる第一歩を踏み出しましょう！
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オススメ本 【これで解明！】日本人がの読書量がいつも低迷している理由と対策
以前から日本人の読書量は年々減少傾向にあります。近年では諸外国の中でもワーストを争う比較的低い水準に位置しています、その原因を探ると、現代社会の問題や個人の意識問題など読書の機会喪失における様々な原因が浮かび上がってきました。
Healthy＆BeautyPlus 【危険】失うと戻らない！？”慢性腎臓病”と”高血圧”の恐怖
世界的にみても塩分摂取量が多いと言われている日本人。多すぎるあまりに”高血圧や慢性腎臓病といった命に栄養を及ぼす可能性が増えてしまいます。1度だけでも構いません。高血圧や慢性腎臓病に成らないためにも、普段からの見直しが必要です。
Healthy＆BeautyPlus まだ間に合う！健康な身体の強い味方：栄養士推薦の優秀”減塩フード”
少しずつ減塩を心がけた食生活を送っていきましょう。そうすることで、この長寿の国日本での生活をより充実したモノに出来るはずです。その為にどのような食事を心がけていくか。ここでは、栄養士が奨める減塩フードをご紹介しております。